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        长期吸二手烟危害大 这些生活小妙招可减少危害

        2016-11-09 09:11:33  来源 39健康网  作者  编辑 叶文龙

          大?#21494;?#30693;道吸烟有害健康二手烟更是?#26053;?#26432;手尤其是对孕妇和胎儿来说危害更是猛于虎。近日2016年重庆市城市成人烟草调查(TQS)报告发布数据显示主城15岁及以上的成人吸烟率达24.7%由此推算?#21152;?74万人吸烟而48.1%的成人表示?#32422;?#22312;室内工作场所会吸“二手烟”。

          #长期吸二手烟小心这些危害

          1、记忆力差

          烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。

          2、易发生早产

          90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水?#24515;?#26816;测出尼古丁等有害物质说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。

          同时二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增?#22330;?#20998;化导致胚胎发育异常表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。另外还容?#33258;?#25104;婴儿早产。

          3、肺癌

          据调查吸烟者发生肺癌机会显着多于不吸烟者。通过对吸烟者吸入的烟雾分析发现烟雾中含有几十种致癌物。肺癌危?#25307;?#19982;吸烟时间长短有关开始吸烟的年龄越早危?#25307;?#23601;越大。吸烟时间越长者肺癌发病率及死亡率也越高。

          4、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症

          通常儿童会经历比成年人更高的环境暴露他们比成年人要呼吸更多的空气从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因使得他们最?#36164;?#21040;污染物的伤害。

          二手烟对儿童健康的危害主要有引发宝宝哮喘、幼儿猝死综?#29616;◆?#27668;管炎、肺炎和耳部炎症等。

          5、诱发冠心病

          吸烟导致心脏病这不仅?#35270;?#20110;那些真正吸烟的人同样?#35270;?#20110;暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险?#26412;?#19978;升。

          6、导致女性不孕

          从临?#37096;苅?#21560;烟会对女生殖功能、性功能、内?#32622;?#31561;多方面产生不?#21152;?#21709;增加不孕症的患病风险。临床调查显示直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7?#19969;?/p>

          同时吸烟还会严重的损害女性的生育功能导致女性受孕的几率降低。如果男女双方同时吸烟那么女性的受?#26032;?#23558;会更低。

          7、咽炎

          长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可?#31181;?#21628;吸道纤毛的活动使呼吸道的净化能力减弱使支气管黏膜发生充血、水肿从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染进而导致慢性咽炎。

          #小贴士减少二手烟危害的小妙招

          1、点蜡烛可以消除烟味点香可以驱赶烟?#39029;G?#33457;露水可以减轻烟味损害。

          2、每天早?#24247;?#19968;件事就是先开窗户擦桌子擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里别直接在烟?#26700;?#29060;灭那样粉尘又被吸进鼻腔。

          3、多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是?#32531;?#32993;萝卜素及维生素C)因为维生素具有抗氧化的功能可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果)。

          4、多?#20154;?#22810;排尿。多运动多排汗可以加速排除体内的尼古丁。

          5、常吃?#32531;?#30802;的食物如动物肝脏、海藻及虾类等;

          6、在饮酒、吃饭的同时不要吸烟否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

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